Статья о причинах болей в стопе, в том числе деформации стопы, плоскостопии и артрозах. Описываются упражнения для восстановления мышечной ткани стопы, которые могут помочь даже при глубокой деформации. Рекомендуется использовать обычную ступеньку, стопку книг или порог для выполнения упражнений.